Как победить синдром выгорания: анти-эйдж медицина против чумы XXI века
Синдром выгорания — эмоционального, профессионального — бич нашего времени. Когда «руки опущены» сложно жить полноценно, ничто не приносит радости. Проблема усугубляется тем, что мало кто осознает всю серьезность эмоционального сбоя. Более того, с такими проблемами не принято обращаться в больницу, по крайней мере, в российском обществе: что говорить — сгорел на работе, у меня синдром «загнанной лошади»? Даже если дошел до врача (психиатра), чем он поможет — отправит на курс психоанализа, назначит таблетки против депрессии, у которых масса побочных эффектов?

Есть более безопасный и при этом действенный путь. Антивозрастная (анти-эйдж) медицина, изучая старение как «болезнь всех болезней», определила первопричины многих патологических механизмов. Методы и препараты для фундаментального оздоровления организма, для восстановления всех органов и систем, уже разработаны, испытаны и используются.
Одна из главных точек приложения в любой анти-эйдж программе, в том числе при лечении патологий эмоционального плана — повышение энергетики. Когда энергии много, есть ресурсы для самовосстановления. Наш организм — уникальная и умнейшая саморегулирующаяся система. Лучше помочь этой системе заработать как надо, чем временно убирать симптоматику.

Когда бить тревогу

Эмоциональное выгорание есть у всех, в большей или меньшей степени. Симптомы условно делятся на три группы:

1. психоэмоциональные — преимущественно плохое настроение, недовольство окружающими, апатия, сомнения в своих способностях;
2. поведенческие — мрачные рассуждения, жалобы на жизнь, негативные высказывания в адрес окружающих;
3. соматические — вялость, хроническая усталость, быстрая утомляемость, проблемы со сном и аппетитом.

Причина синдрома выгорания — вся повседневная жизнь. Все мы думаем, как заработать денег, для этого стараемся больше работать. Если в материальном плане — порядок, есть много других раздражителей, например, поведение близких людей, да и людей вообще. Каждая неприятность дает порцию стресса. Накапливаясь, они приводят к нарастающему эмоциональному истощению и даже к личностным/физиологическим изменениям. Советы типа «радуйтесь жизни при каждом удобном случае» и т. п. — это риторика. Невозможно щелкнуть пальцами и переключиться на позитив. Потому что стресс меняет биохимию организма. А если нарушена именно биохимия, на организм надо воздействовать на клеточном уровне.

Биохимия синдрома выгорания

Природа «придумала» эмоции для выживания в агрессивных условиях. В ответ на опасность (на стресс) организм вырабатывает пул гормонов, которые мгновенно активируют все системы, необходимые для бегства или сражения. Адреналин повышает уровень глюкозы в крови, чтобы мобилизовать все доступные средства для производства энергии. Норадреналин включает сердечный «насос» на полную мощность, а кортизол ускоряет обмен веществ, чтобы быстро доставить энергию в мышцы. При борьбе или бегстве энергия активно синтезируется и активно расходуется. Движение помогает тканям оксигинироваться — получить кислород, необходимый для дыхания клеток. Если точнее, для дыхания митохондрий. Это внутриклеточные органеллы, преобразующие субстраты из пищи и кислород в энергетические молекулы АТФ (аденозинтрифосфат). При участии АТФ происходят все реакции биосинтеза, в том числе производство допамина и серотонина. Эти гормоны необходимы для нейтрализации реакций на стресс. Серотонин снижает частоту биения сердца и нормализует давление. Допамин расслабляет мышцы.

Это лишь малая толика функций, глобально это гормоны счастья и радости. При современном образе жизни и общественных нормах, наши эмоции уже не работают как механизм выживания. Они превратились в механизм разрушения. Как пример, работник офиса не может среагировать на стресс физиологически правильно. Разве можно пуститься в бегство, если начальник (клиент, коллега) проявляет агрессию? Или «забороть» своего обидчика? Как минимум, это будет выглядеть глупо, как максимум — приведет к увольнению и сопутствующим негативным последствиям.

Выдержка хороша только с этической точки зрения, но очень вредна для физиологии организма. Стресс случился, гормоны выброшены, мышцы получили энергию, но разрядки нет. Почему? Если движения нет — нет кислорода — митохондрии не работают — клетки дышат анаэробно — при анаэробном дыхании вырабатывается лактат (молочная кислота) — избыток лактата уходит в кровеносное русло — организм закисляется — нарушается вся биохимия организма — со временем развиваются серьезные патологии.

Важнейшее звено во всей этой цепочке — митохондрии. Если они не работают или работают не в полную силу, организму не хватает энергии. «Стрессовое» бескислородное дыхание в клетке (или гликолиз) неэффективное — 1 молекула глюкозы дает всего 2 молекулы АТФ. Для сравнения при митохондриальном дыхании 1 молекула глюкозы дает уже 36 АТФ (плюс 2 АТФ при гликолизе). Когда энергии мало, нарушается биосинтез всех жизненно важных веществ, в том числе «счастливых» гормонов — допамина и серотонина. Отсюда и вечная усталость, и плохое настроение, и прочие психосоматические нарушения.

Анти-эйдж медицина против синдрома эмоционального выгорания

Восстановить нарушенную физиологию (биохимию) организма помогают анти-эйдж препараты из сегмента НАДХ-терапии. Они запускают энергетический потенциал митохондрий на полную мощность. Суть терапии — поставка «топлива» для производства энергии. Для синтеза АТФ митохондрии нуждаются в кислороде и водороде. При достаточном количестве водорода каждая митохондрия синтезирует много энергии и, что очень важно, производит минимум супероксидов (свободных радикалов, активных форм кислорода). А это не только бодрость, но и существенное замедление процесса старения. Уже доказано, что избыток свободных радикалов = повреждение клеток = деградация тканей = различные патологии в органах и системах.
Кислород поступает в клетки из крови. Единственный поставщик водорода — молекулы NADH. Это Никотинамид Аденин Динуклеотид Гидрид (коэнзим-1, провитамин B3). На входе в митохондрию молекулы НАДХ отдают атомы водорода, которые расщепляются на протоны и электроны. В конечном итоге протоны синтезируют АТФ, а электроны превращают кислород в безопасную (нереакционную) воду. Недостаток NADH и, соответственно, водорода, приводит к дисфункции митохондрий и к нарушению всех биопроцессов. В частности исследования доказали, что дефицит НАДХ нарушает синтез допамина и серотонина.
Коэнзим-1 организм вырабатывает самостоятельно, он присутствует во всех натуральных продуктах питания. Но есть нюансы — к 40 годам собственное производство НАДХ снижается вдвое, а «пищевые» молекулы НАДХ мгновенно распадаются в желудочном соке. Поэтому пополнять запасы митохондриального «топлива» помогают исключительно НАДХ-препараты.

К выбору НАДХ-таблеток нужно относиться внимательно. Коэнзим-1 активно реагирует с кислородом из воздуха, всего за 30 минут необработанные молекулы НАДХ теряют полезные свойства. Для терапии синдрома выгорания и других патологий нужны препараты со стабилизированной формулой. Автор формулы и владелец патента — австрийский профессор Георг Биркмайер — почти 50 лет работал над этим проектом. К слову, профессор продолжил дело отца-невролога, который еще в середине прошлого века начал исследовать НАДХ как эффективное лечение болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Препараты бренда «Проф. Георг Биркмайер НАДХ^®" прошли длинный путь лабораторных исследований и клинических испытаний. Сегодня они — универсальный способ лечения/профилактики многих болезней, от депрессии и эмоциональных сбоев до сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. Главное, способ действенный. Фундаментальное оздоровление организма при помощи НАДХ подтверждено по всем правилам доказательной медицины.

НАДХ помогает самостоятельно управлять энергией жизни!